為慶祝診所開幕，我們特別規劃一系列由Shaun’ Zen 主理人 Shuan主講免費中醫講座，邀請你一起探索如何從體質調理、內外兼顧，找回真正的健康與美。

✦免費講座｜氣血調理 × 睡眠壓力 × 體質代謝 × 賀爾蒙

✦現場供應｜中藥草本茶飲 & 手作中藥小點心，從味蕾開始體驗療癒

✦開幕限定｜耳貼體驗、臉部刮痧和針灸筆體驗、茶飲試喝

✦開幕限定｜有機會得到Vancouver Fashion Week Alex S Yu VIP 兩張

詳細活動內容將繼續更新

女性一生的中醫療癒地圖

✦時間：9/5（五）10:30am-11:00am

從多囊、經痛，賀爾蒙平衡到備孕與坐月子

在中醫眼中，女性的身體如同四季變化，從初潮到更年，體質與情緒皆與「肝、脾、腎」三臟息息相關。這是一張療癒與陪伴並行的地圖，為每一位女性，鋪出柔和的節奏與自癒的可能，賀爾蒙平衡，自然情緒穩定，也會看起來更漂亮。

☆準備懷孕，不只是「排卵」這麼簡單，而是需要一段時間進行「養卵養宮」的過程。中醫重視調經補腎、氣血雙補，打造「易孕」體質。孕期中期以後，更需穩定情緒、避免氣滯與痰濕積聚，確保胎元安穩。

☆產後則是人生中重要的黃金修復期。中醫坐月子調理強調「補而不膩、溫而不燥、養而不滯」，透過藥膳、經絡與情緒支持，讓身體真正恢復原動力。

一｜多囊與赫賀爾蒙平衡

• 多囊性卵巢的中醫調理方向

• 經期不調、經痛、情緒波動怎麼辦？

• 如何透過調經、暖宮、食療穩定荷爾蒙

二｜備孕與坐月子調養

• 養卵養宮，打造好孕體質

• 孕期體質維穩 × 產後黃金修復期

• 中醫觀點下的順產調理與情緒支持

壓力爆表怎麼辦？從失眠、頭痛到情緒失控，中醫這樣調

✦時間：9/5（五）1:00pm-1:30pm

啟動放鬆神經｜找回清醒的白天與安穩的夜晚

現代人的煩惱，不再只是身體上的疲憊，而是睡不著、想太多、脾氣爆炸、頭痛欲裂……當你總是說「我好累」、「我壓力好大」，其實身體早已發出求救訊號。中醫以整體觀念出發，從自律神經、情緒、腸胃到睡眠，為你找回身心平衡。

☆焦慮、易怒、坐立難安，不只是心理的問題，往往與「氣血失調」和「肝鬱氣滯」有關。

☆中醫透過調和五臟情志，特別是疏肝理氣、養心安神，協助自律神經穩定運作。

☆偏頭痛、後腦緊、壓迫感，可能是氣滯血瘀、肝陽上亢或血虛頭痛。

☆而「明明很累卻睡不著」、「淺眠多夢」、「一醒就煩躁」，多與肝氣鬱結、心血不足、脾胃失調有關。

☆當神經與情緒平衡了，腸胃也會開始順暢——這正是中醫說的「脾胃為後天之本」。

一｜自律神經 × 情緒管理

• 情緒焦慮、煩躁易怒，其實是氣血與神經的失衡

• 中醫如何調整五臟情志，讓自律神經回到正軌

• 穴位、呼吸、草本茶，日常放鬆有解法

二｜頭痛與失眠常相伴

• 頭脹、偏頭痛、緊繃感背後的體質密碼

• 難入睡、易醒、多夢？從肝氣、心血、…

便秘 × 消化不良 × 免疫力低落，從脾胃調起

✦時間：9/6（六）10:30am-11:00am

腸道通，百病除

總是腹脹、卡卡、沒胃口，甚至一感冒就連著好幾天？別再只靠益生菌與維他命，中醫早就告訴你：健康的根本在「脾胃」。脾胃好，不只排便順、消化佳，更能養出氣色與防禦力。

☆排便卡卡、腹脹胃悶、吃東西容易不消化？別忽視腸道健康的訊號。

☆中醫養脾胃，從來不是為了短暫排便通暢，而是為了幫你建好一個能「吃得下、消化好、氣血足、免疫強」的身體系統。

☆想真正「看起來很有精神」，不只靠化妝，更要從調氣血、清腸胃做起。

☆脾胃強健，不只讓你吃得下、排得出，也幫助氣血生成、代謝提升，是美肌與抗老的根基！

一｜脾胃是健康的根本

• 為什麼總是腹脹、沒胃口、便秘？

• 中醫教你辨別「脾虛」「濕阻」「氣滯」體質

• 調脾胃 = 改善氣色、體力、代謝力

二｜從腸道養起的自癒力

• 免疫差、容易過敏、反覆感冒，其實從腸胃看起

• 三杯日常草本茶，養好消化系統與防禦力

• 穴位＋茶飲＋生活作息，打造內外兼修

代謝慢？水腫？從體質調理

✦時間：9/6（六）1:00pm-1:30pm

為什麼你努力了還是沒效果？

☆中醫強調「調氣血、通代謝」才是關鍵，讓身體自然回到燃脂模式，不靠硬撐也能輕盈！

☆除濕 = 強腎 + 精力 + 腸胃 + 自信 + 輪廓

☆去濕不只是排水，更是喚醒整個「陽氣循環」！

一｜體質代謝大解密

• 為什麼運動、節食都沒效果？中醫告訴你體質差異

• 水腫、代謝差、氣滯血瘀的背後原因

• 調理氣血，讓代謝自然提升

二｜男性去濕的 5 大好處

• 精力回來：早上清醒、白天不疲勞

• 腸胃順暢：擺脫脹氣、便秘

• 消啤酒肚：水腫型肥胖有效改善

• 補腎強性：改善腰痠、夜尿、性欲低
• 皮膚清爽：痘痘、出油、濕疹減少

三｜好氣色和清晰下頜線

• 好氣色、緊緻輪廓線，提升自信神采

• 刮痧板的美顏秘密：排毒+提拉雙效合一

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