中醫強調「治未病」
中醫強調「治未病」
即防病於未然，並認為飲食是預防疾病的首要途徑。通過飲食調理，可以調和脾胃，保持身體的氣血充盈，促進代謝功能正常運轉。
在中醫理論中，飲食對健康有著至關重要的作用，被視為調養身體、預防疾病和促進康復的重要手段。「藥食同源」，這不僅體現了食物本身的營養價值，還說明了許多食物本身具有藥用功能，通過正確的飲食可以調和五臟六腑、平衡陰陽、疏通氣血，從而達到養生保健的效果。
藥食同源
中藥茶飲和藥膳湯是中醫飲食調理中的兩個重要工具，它們既具有中藥的療效，又能融入日常生活，使得健康管理變得更加輕鬆。無論是簡單的一杯茶，還是一碗營養豐富的藥膳湯，都能幫助我們維持身體的平衡，提升整體健康水平。