治療痘痘從調身體開始｜養出好肌膚體質

痘痘影響面子的問題，很多人都有，其實痘痘就是身體內在反應的表象。

首先因為頭面都是陽經，陽主熱，主動，也就是循環，所以就是循環的問題。

一個簡單的方法來檢視你的循環好不好就是，用手摸摸你的額頭，如果你頭面溫度比手腳熱，那你的循環就是不好，頭面的熱氣就是發炎的根本原因， 所以治療痘痘要從根本治起，也就是將循環調好。一般常見的痘痘可以分幾種，白頭，黑頭，蟹足腫，紅腫的痘痘。從痘痘的種類與皮膚的狀況，也可以辨別你的體質，與你循環代謝出現異常的原因。

黑頭-多半是因為外在不乾淨的環境與角質層的異常代謝與分泌。因為並沒有發炎所以這類體質為濁陰不降。中醫講清陽升，濁陰降，就是陽升而眼睛清澈，濁陰降就是人體的廢物能下降而化為大小便。這類體質的人因為沒有發炎的熱症，可以透過運動發汗使毛孔打開，因而排出這些留在頭面的廢物，中醫則是可以宣肺降濁來幫助減少黑頭的產生。

白頭-這類痘痘是濕熱體質但濕重於熱，所以不太發炎。白頭中擠出的痘痘就是身體的濕氣被熱薰蒸上頭面的結果。只要能夠將身體的濕氣排出就能有效的減緩狀況。

紅腫的痘痘：紅腫的痘痘有可分為有膿與沒有膿，但只要是紅腫就是熱症。但熱又分為實熱與虛熱。實熱常見的是又紅又腫，而且來的是又猛又多，青壯年陽氣盛而多見，而虛熱的紅腫不會那麼強烈，但是卻是揮之不去的煩人。說到熱症大家就說要清熱解毒，這對某些人確實有效，但多半不能根治，而對虛熱體質的患者反而會雪上加霜。因為虛熱體質的患者多半氣血瘀滯或者是陽氣不足，如果再用清熱解毒為主的藥反而傷身。

最後我們提提蟹足腫，蟹足腫是異常的增生，是身體過度的免疫反應，這也是可以根據患者的體質來做適當的調整。