【五運六氣-濕】薏仁紅豆能祛濕？了解濕氣真正的來源！

上集講完風後，今天要來跟大家介紹濕！

濕邪是陰邪，能傷陽。

意思就是，當身體裡的濕氣太重，人的的循環與機轉會越來越遲鈍。

所以濕邪重的人多見體型較為豐滿，動作不敏銳，身體四肢重重的，消化系統較差。

因為濕氣無處不在，所以也容易出現在身體不同的地方，再加上濕氣有一種黏搭搭的特質所以特別不好祛除。那濕氣是如何形成的以及要如何去除？濕化生與水火之交，簡單來說，就是濕氣要產生不外乎兩大要素，“高溫”與“水”。試想當你用熱把水燒開了冒出濃濃的水蒸氣就是濕氣！ 同時在大自然濕氣最常見於溫度高與水分充沛的赤道地區。

那在人體要如何形成呢？我們把同樣的道理放在人體，首先要知道人類是恆溫動物，體溫維持在36.7度左右，所以人體有一把火，就是陽氣來維持我們的生命活動; 此外，人體百分之65-70 是水。這樣我們就水火都有了。但我們要知道，水氣上升化為雲在下雨，本來就是自然界的法則，濕氣只有在當這個正常的循環被破壞了才會產生。

比如水氣上升到一半就卡住了而無法落下成雨，這時空氣中就會又悶又濕。當然飲食與不正常的作息也能人為的產生濕氣。我最常舉的例子就是吃麻辣鍋配冰鎮啤酒。辣屬火，當你吃了很多辣的東西體內的熱量增加，這時你在澆ㄧ盆冷水看看，結果就跟用水去澆滅營火時冒出的濃濃白煙，而這就是濕氣。祛濕的根本是加強循環使得人體的水液代謝恢復正常。

單單的用去濕藥薏如仁紅豆水效果未必好。很多病理症狀都是因為身體過多的濕氣而產生，比如心血管疾病，膽固醇過高，糖尿病，腸胃疾病，皮膚病等等……….