早上能醒就是陽升，晚上能睡就是陽藏。

冬天是個收藏的季節，就是在秋後將收割的稻穀收藏起來的過程。冬天對應的臟腑是腎，也就是說，冬天是最能將能量藏於腎的季節。白話一點就是冬天適合養腎。在冬季，身體的能量閥門會自動的調小，使得較多的能量能夠留在腎這個人體的大電池中。

如果陽氣不能正常的收納，容易出現上熱下寒的症狀。比如容易長痘痘，煩躁，失眠，以及消化系統的毛病。

濕邪是陰邪，能傷陽。意思就是，當身體裡的濕氣太重，人的的循環與機轉會越來越遲鈍。

“風為百病之長” 這句話什麼意思?

稱為“端午” 端午節後，白天的時間就開始縮短，所以稱為夏至“一陰生” 。

五行是一門關係學，是哲學，是中華老祖宗透過觀察大自然間的相互關係而產生的。五行的應用很廣泛，並非只被侷限於某個專業，而在中醫則是運用在了解人體臟腑的運作，與致病的機理。